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【图】我院举办”幸福生活 从心出发”教师心理关爱活动主题讲座

发布时间: 2019-03-07 10:15:30   作者:商似昭   来源: 心理健康教育中心   浏览次数:  
摘要: 2019年3月6日,河北大学工商学院“幸福生活 从心出发”教师心理关爱活动主题讲座暨“教职工素质提升工程...

201936日,河北大学工商学院“幸福生活 从心出发”教师心理关爱活动主题讲座暨“教职工素质提升工程”第三十四场在A2-208举行。天津医科大学医学人文学院刘惠军教授应邀做了题为“职场减压及情绪管理”的讲座。讲座由党委书记单耀军主持,学院领导班子成员、全体教职工及学生代表聆听了讲座。

党委书记单耀军首先介绍了“幸福生活 从心出发”教师心理关爱活动的背景、意义及内容,希望通过专家讲座、个体咨询、减压放松、箱庭作品制作等专题活动,提高教师队伍素质,强化教师心理健康意识,提升生活幸福感,此次活动也是学院庆祝“三八”国际妇女节系列活动之一。

刘惠军教授从什么是压力、压力的觉察与评估、压力的来源、压力与情绪管理、带着“正念”前行和缔造快乐、积攒幸福等六个方面,进行了具体的阐释,并结合案例、测评等方式,形象、直观地传达了如何培养积极思维,放松心情,收获快乐。

刘惠军教授的讲解,集知识性、趣味性为一体,深入浅出,娓娓道来,让大家深刻认识到消除压力,建立健康心态的重要性,进一步提升了广大教职工的身心素质和理论修养,帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中,自觉调整好心态、及时缓解压力,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中,促进学院建设和发展。

 

图一:刘惠军教授讲座

图二:讲座现场

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